ข่าว

PODCAST เปิดบ้านพยาบาล มช. EP.25 ดูแลไตอย่างไร...?? ให้ห่างจากโรคไต
วิทยากรโดย รองศาสตราจารย์ ดร.จิราภรณ์ เตชะอุดมเดช กลุ่มวิชาการพยาบาลอายุรศาสตร์ คณะพยาบาลศาสตร์ มหาวิทยาลัยเชียงใหม่
.
รายการที่นี่เอฟเอ็ม 100 (F.M.100 MHz) ช่วงเปิดบ้านพยาบาล มช. ทุกวันจันทร์ สัปดาห์ที่ 2 ของเดือน เวลา 11.30-12.00 น. ดำเนินรายการโดย คุณวีรยุทธ์ จันทร์มหเสถียร สถานีวิทยุเสียงสื่อสารมวลชน คณะการสื่อสารมวลชน มหาวิทยาลัยเชียงใหม่  https://www.fm100cmu.com/ondemand_detail.php?listid=80
.
ไต อวัยวะสำคัญทำหน้าที่รักษาสมดุลของสารต่าง ๆ ภายในตัวเรา โดยจะขับของเสียออกจากร่างกายด้วยการผลิตปัสสาวะให้มีปริมาณส่วนประกอบและปริมาตรที่เหมาะสม ไตยังมีบทบาทเกี่ยวข้องกับการทำงานของฮอร์โมนมากมายอีกด้วย
.
ทุกคนควรเอาใจใส่และรักษาสุขภาพไตไม่ให้เสื่อมถอยก่อนเวลาอันควร เริ่มจากการตรวจสุขภาพประจำปี ปรับเปลี่ยนพฤติกรรมในการใช้ชีวิตประจำวันให้เหมาะสม ไม่ว่าจะเป็น การรับประทานอาหารที่ดี หลีกเลี่ยงรสเค็มจัดหรือจำพวกไขมันอิ่มตัวสูง งดดื่มสุรา เว้นจากการสูบบุหรี่ ควบคุมน้ำหนักตัว ออกกำลังกายสม่ำเสมอ ดื่มน้ำให้เพียงพอ ที่สำคัญควบคุมระดับน้ำตาล ไขมันในเลือด และความดันโลหิตให้อยู่ในเกณฑ์ปกติ
.
เปิดบ้านพยาบาล มช. EP.25 รับฟังบทบาทหน้าที่ของ "ไต" อวัยวะสำคัญของร่างกาย พร้อมทั้งการดูแลและวิธีการป้องกันไม่ให้ "ไต" ถูกทำร้าย เพื่อสุขภาพไตที่ดีของเรา
.
NurseCMU Youtube Channel: https://www.youtube.com/watch?v=cRdfM4zaJ8k