ข่าว

วิทยาลัยนานาชาตินวัตกรรมดิจิทัลได้จัดกิจกรรมอบรมเชิงปฏิบัติการ “Mind Management: Stress & Happiness”

11 มีนาคม 2568
วิทยาลัยนานาชาตินวัตกรรมดิจิทัล
เมื่อวันที่ 10 มีนาคม 2568 วิทยาลัยนานาชาตินวัตกรรมดิจิทัลได้จัดกิจกรรมอบรมเชิงปฏิบัติการ “Mind Management: Stress & Happiness” โดยได้รับเกียรติจาก ผู้ช่วยศาสตราจารย์ ดร.ชัยวุฒิ ตั้งสมชัย รองคณบดี เป็นประธานกล่าวเปิดงาน และได้รับเกียรติจาก ดร.สหรัฐ เจตมโนรมย์ ผู้อำนวยการสถาบันวันที่ฉันตื่น และนักจิตวิทยาการปรึกษา เป็นวิทยากรหลักของการอบรมครั้งนี้

กิจกรรมนี้มีวัตถุประสงค์เพื่อเสริมสร้างความเข้าใจเกี่ยวกับธรรมชาติของความเครียดและผลกระทบต่อจิตใจ ตลอดจนแนวทางการดูแลสุขภาพจิตให้เหมาะสม โดยผู้เข้าร่วมอบรมได้ฝึกปฏิบัติการตรวจสอบระดับความเครียดของตนเองและแนวทางการจัดการ การฝึกทักษะการผ่อนคลายเพื่อลดความเครียด และการจัดลำดับความสำคัญของงานด้วย Timeboxing เพื่อเพิ่มประสิทธิภาพการทำงาน

การอบรมเป็นรูปแบบการเรียนรู้แบบลงมือปฏิบัติจริง พร้อมทั้งเปิดโอกาสให้บุคลากรได้แลกเปลี่ยนข้อคิดเห็นเกี่ยวกับแนวทางการดูแลสุขภาพใจ นอกจากนี้ ผู้ช่วยศาสตราจารย์ ดร.รุจิรา อุ่นเจริญ คณบดีวิทยาลัยนานาชาตินวัตกรรมดิจิทัล ยังได้เข้าร่วมรับฟังข้อเสนอแนะจากวิทยากรเกี่ยวกับการดูแลสุขภาพใจของบุคลากร

กิจกรรมดังกล่าวจัดขึ้น ณ ห้องประชุมชั้น 3 ศูนย์สุขภาพ มหาวิทยาลัยเชียงใหม่ โดยมีบุคลากรสายสนับสนุนเข้าร่วมจำนวน 24 คน
ประชุมสัมมนา/กิจกรรมของมหาวิทยาลัย

แกลลอรี่